Manfaat air putih

Air putih merupakan minuman paling sehat untuk tubuh dan amat sangat dibutuhkan oleh tubuh agar cairan dalam tubuh kita terjaga dan yang utama agar kita tidak merasa haus,agar aman di konsumsi air yang baik untuk di konsumsi adalah air yang tidak berasa,tidak ada warna, dan tidak berbau. Kebutuhan air pada setiap orang berbeda karena dalam dalam kondisi tertentu atau keadaan tertentu kita membutuhkan air yang lebih  banyak. Tanda umum kita kekurangan caira biasanya dapat di lihat dari urine seseorang yang berwarna gelap, bibir terasa kering, merasa pusing dan sebagainya.
Maka dari itu air itu sangat penting dan sangat di butuhkan oleh tubuh seseorang
Manfaat lain dari air putih yaitu
1. Memelihara fungsi ginjal
2. Memperlancar sistem pencernaan
3. Menghindari batu ginjal
4. Mengatur suhu tubuh
5. Meningkatkan metabolisme